Gratis proeflessen mindfulness-meditatie

Wie graag wat meer rust in zijn leven wil inbouwen, kan kennismaken met mindfulness-meditatie. De deelnemers leren zich met behulp van bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen en trucs om piekeren tegen te gaan, op te laden, ook in drukke situaties. In Praktijk Lavendeltuin verzorgt Marianne de Hoest sinds vier jaar wekelijkse cursussen mindfulness-meditatie. Wie daar kennis mee wil maken, kan op dinsdag 31 januari of donderdag 2 februari meedoen aan een gratis proefles. Deze lessen duren van 19.30 tot 21.00 uur. Aanmelden kan via info@lavendeltuin.nl. Op www.lavendeltuin.nl staat meer informatie.