Afvallen met een Kettlebell

Wie wil afvallen, kan dat sinds kort doen met behulp van kettlebelltraining. Een kettlebell of girya, is een gietijzeren gewicht dat lijkt op een kanonskogel met een handvat er aan. De kettlebell werd eeuwen geleden al gebruikt in Rusland voor allerlei trainingsdoeleinden, vooral sporters en militair personeel trainden ermee. Ook het Amerikaanse leger traint sinds kort met de gietijzeren ballen. In Sportschool Jurojin Leiden aan Groenesteeg 107, is er Op maandag en woensdag tussen 19.00 en 20.00 uur een kettlebell training. Op vrijdag is er vanaf 17.30 uur een conditietraining met kettlebells. Meer informatie staat op www.jurojin.info