Voorbereidingen wintertriatlon in volle gang: 'Als je nog nooit geschaatst hebt, haal je het niet'

De Leidse wintertriatlon is dit jaar op zondag 16 februari. Mede-organisator Hedi van Dijk heeft er al heel veel zin in. “Vorig jaar was de eerste editie in heel veel jaar en dat was direct een groot succes. Dit jaar is het concept hetzelfde gebleven, alleen de fietsroute is wat aangepast. En er kunnen veel meer mensen meedoen.”

De wintertriatlon is een sportwedstrijd over drie verschillende disciplines. “We gaan eerst hardlopen, dan fietsen en tenslotte schaatsen”, licht Van Dijk toe. Volwassenen kunnen kiezen uit vijf kilometer lopen, vierentwintig fietsen en tien schaatsen of het dubbele daarvan. “Kinderen tot zestien jaar doen maar twee disciplines: eerst twee kilometer hardlopen en dan drie kilometer schaatsen.”

Hedi van Dijk vertelt bij Sport071 over de wintertriatlon.

Er zijn verschillende wintertriatlons in Nederland. “Die zitten eigenlijk allemaal in Noord- en Oost-Nederland”, weet Van Dijk. “En nu dus ook in Leiden.” De sport heeft een eigen Nederlands Kampioenschap en wordt ook internationaal beoefend. “Er is bijvoorbeeld een grote wedstrijd op de Weissensee, en een heus Wereldkampioenschap. Al wordt daarbij het fietsen nog weleens ingeruild voor bijvoorbeeld langlaufen.”

Pielen
“Het is moeilijker dan een reguliere triatlon”, vindt Van Dijk. Bij de ‘gewone’ triatlon moeten sporters zwemmen in plaats van schaatsen. “En bij zwemmen gebruik je meer je armen en hebben je benen relatieve rust. Bij de wintertriatlon moet je eerst lopen en dan fietsen en als je benen dan helemaal verzuurd zijn, moet je ook nog gaan schaatsen.”

Een belangrijk onderdeel is het wisselen. “Je komt aan op je fiets in de wisselzone. Dan stap je af, trek je weer even je hardloopschoenen aan en moet je met je schaatsen in de hand naar het ijs rennen. Dan moet je gaan pielen met de veters van je schaatsen, want als die niet goed zitten, gaat het niet.” Van Dijk roept deelnemers dan ook op om dat goed te oefenen. “Gelukkig heeft iedereen er last van.”

Binnenlopen
Wie mee wil doen, moet snel zijn. “Voor volwassenen zitten we al bijna helemaal vol. Voor de kinderen is er nog wel plek genoeg.” Ook vrijwilligers zijn nog van harte welkom. “We zoeken bijvoorbeeld nog mensen om op de kruispunten de route veilig te houden. Maar ook bij de wisselzone en op het ijs kunnen we nog wel wat hulp gebruiken.” Ook als je dat niet zo leuk lijkt, ben je welkom om te helpen. “Er is altijd wat te doen, ik verzin wel wat.”

Publiek is trouwens ook welkom. “Je kunt langs de fiets- of hardlooproute gaan staan, maar je mag ook in de ijshal gewoon binnenlopen.” Eisen voor deelname zijn niet zo streng. “Op onze website staat aan welke tijden je moet voldoen, maar dat is heel riant. Je hoeft echt geen semi-prof te zijn om mee te doen. Maar als je nog nooit geschaatst hebt, haal je het denk ik niet.”

Leiden Sport