Habtamu Franke verbetert wereldrecord burpees opnieuw

Habtamu Franke had het record voor zoveel mogelijk burpees in één uur op zijn naam staan, totdat het werd verbroken. “Ik had het record van 957 burpees per uur al zo’n vier jaar in handen”, vertelt Franke. “Maar toen iemand dat verbrak, kon ik dat niet over mijn hart verkrijgen. Ik wilde het record terugpakken en ben er voor 100 procent voor gegaan.” Het nieuwe record stond op 1086 burpees per uur, en dat wilde Franke verbeteren.

Een burpee is een fitnessoefening waarbij je vanuit een staande positie naar de grond gaat, jezelf opdrukt en vervolgens een sprong omhoog maakt. Het is een intensieve oefening die kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie vereist.

Documentaire
De poging van Franke is volledig vastgelegd door Jermaine Radan, die een documentaire maakt over zijn voorbereiding en prestatie. “Ik vind dat mensen een kijkje moeten kunnen nemen in zijn leven en zien wat er allemaal bij komt kijken om zo’n record te verbreken”, zegt Radan.“Er komt heel veel bij kijken, zoals discipline, motivatie, voeding en voorbereiding. Ik heb alles vastgelegd en hem tijdens het hele proces gevolgd. Franke motiveert mij ook om fit te blijven. Ik was echt onder de indruk.”

1107 burpees
“Ik heb het record verbroken met 1107 burpees in één uur. Ik wilde laten zien dat de grens van 1100 ook haalbaar was, en dat is gelukt”, vertelt Franke. “Ik heb echt mijn grenzen verlegd en het was een zware opgave. Ik was supergemotiveerd omdat iemand anders mijn record had verbroken. Ik wilde laten zien dat ik het terug kon pakken. En dat is gelukt.”

Onofficieel
“Ik heb het record onofficieel verbroken omdat er dit keer geen scheidsrechter van het Guinness Book of Records aanwezig was. Dat betekent dat ik nu alle beelden, documenten en foto’s moet doorsturen, waarna zij gaan controleren of het record wordt goedgekeurd. Nu is het afwachten tot ik hoor of ik het officieel heb behaald”, zegt Franke.

Eén team
“Het is een mentale battle. Bij 200 burpees begin ik de pijn te voelen. Bij 700 burpees wordt het zowel een mentale als een lichamelijke strijd. Er komt veel druk bij kijken, en het is heel anders dan een gewone training. Dan is de omgeving die je pusht zo belangrijk. Ook al weet ik dat ik het kan, continu presteren op zo’n hoog niveau is zwaar en vraagt enorm veel van je. Uiteindelijk heeft mijn team mij erdoorheen gesleept. Je hebt je team nodig om je grenzen te verleggen,” vertelt Franke.

Afwachten
Dat het beoordelingsproces van Guiness Book of Records spannend is, kan Franke beamen. Tijdens zijn eerste recordpoging werden een aantal burpees afgekeurd. “De regels van het Guinness Book of Records zijn heel streng. Als er één burpee niet correct wordt uitgevoerd, wordt die direct afgekeurd. Het kan heel snel gaan. Maar ik sta er positief in”, sluit Franke af.

Leiden Sport