Dena Bandt (33) uit Julianadorp loopt Leiden Marathon met MS

Aanstaande zondag staat Dena Bandt (33) uit Julianadorp aan de start van de Leiden Marathon. Met multiple sclerose (MS). Waar ze na haar diagnose jarenlang moest stoppen met sporten, loopt ze nu haar tweede marathon. Haar missie: laten zien wat er wél kan. Een boodschap die van harte wordt ondersteund door het Nationaal MS Fonds.

Bandt was 25 toen ze de diagnose MS kreeg. “Ik kwam in een sneltrein terecht van ziekenhuisbezoeken en medicatie. Ineens was ik patiënt, terwijl ik me zo niet voelde.” De bijwerkingen van de medicatie hadden grote impact. Ze kreeg meerdere migraineaanvallen per week en kampte met chronische vermoeidheid. Sport, jarenlang een belangrijk onderdeel van haar leven, verdween volledig naar de achtergrond. “Ik heb twee jaar niet gesport. Mijn wereld werd kleiner.”

Normandië
Het keerpunt kwam tijdens een simpele wandeling met haar hond. Bandt besloot kleine stukjes te rennen. “Eén minuut rennen, één minuut lopen. Meer kon ik niet.” Langzaam bouwde ze haar conditie weer op. Wat begon met minuten, groeide uit tot een ambitieus doel: haar eerste marathon. Die liep ze vorig jaar in Normandië.

Grenzen
Met MS is trainen geen rechte lijn. “Als ik me goed voelde, wilde ik meer. Maar dan kreeg ik de week erna de rekening.” Ze leerde luisteren naar haar lichaam. Rust nemen werd net zo belangrijk als trainen. “Ik weet nu dat mijn grenzen respecteren de enige manier is om dit vol te houden.”

Wandelpauzes
Zondag loopt Bandt haar tweede marathon: de Leiden Marathon. Niet om de snelste te zijn, maar om te blijven bewegen. “Ik neem soms wandelpauzes. Dat is oké. Het gaat erom dat ik doorga.” Via haar Instagramaccount @runwithdena inspireert ze inmiddels duizenden volgers. Ze noemt zichzelf een ‘MS-warrior met een missie’. “Ik wil laten zien dat hardlopen op elk tempo kan. En dat je, ook met MS, doelen kunt blijven stellen.”

Dromen
Hardlopen betekent voor Bandt meer dan alleen bewegen. Het geeft haar energie, vertrouwen en grip op haar leven. “MS is zenuwslopend. Fysiek, maar ook mentaal. Juist daarom is het zo belangrijk om iets te hebben waar je kracht uit haalt.” Haar ambities reiken inmiddels verder dan alleen hardlopen. Zo wil ze ook weer kitesurfen en op wintersport gaan. “Met MS weet je nooit wat er komt. Maar nu voel ik me goed. En ik kies ervoor om te blijven dromen.”

Bijdragen
Bandt zet haar inzet ook om in actie voor anderen. In samenwerking met Grutto Design ontwierp ze een hardloopsok, waarvan tien procent van de opbrengst naar het Nationaal MS Fonds gaat. “Als ik met mijn verhaal één iemand kan inspireren om in beweging te komen, dan is mijn doel al bereikt.”

Gezondheid Leiden Sport