Gezondheidsfestival: smoothie, ijsbad en een slushpuppy

Doen we het of doen we het niet? De afgelopen dagen ging er veel niet door vanwege de warmte, maar het Gezondheidsfestival in het Leidse stadhuis kon wel doorgaan. Hier kon je al trappend je eigen smoothie mixen, je reactiesnelheid testen of afkoelen in een ijsbad.

“We hebben getwijfeld”, zegt wethouder Wietske Veltman. “Moeten we mensen wel vragen om naar de stad te komen? Maar dit is nog een redelijk koele plek. ‘Doe rustig aan’, raad ik iedereen aan, ‘en in het ijsbad kun je even afkoelen’.” Veltman ziet het Gezondheidsfestival als een goed moment om te laten zien wat er allemaal mogelijk is om je gezondheid te bevorderen. “Het is belangrijk om ervaringen uit te wisselen over wat er in de wijken kan gebeuren; we willen een stad waar kinderen kunnen buitenspelen. Je merkt dat mensen bewust bezig zijn met hun smartphonegebruik, voeding en beweging.”

Verslaggeefster Gerry van Bakel op het Gezondheidsfestival in het Leidse stadhuis.

Het Gezondheidsfestival vormt tevens de opening van de Bio Science Week. In de foyer delen tal van onderzoekers hun kennis met bezoekers. Ze vertellen bijvoorbeeld over hoe je pijnloos kunt vaccineren, wat het verschil is tussen een avond- en een ochtendmens en hoe dat je reactiesnelheid kan beïnvloeden. Student commerciële economie Thomas Willems heeft net ontdekt dat hij een avondmens is. Hij hoopt daarmee een voorsprong te hebben bij het reactiespel, waarbij er steeds een stokje naar beneden valt dat de kandidaat moet vangen. De eerste poging valt nog een beetje tegen. “Het is moeilijker dan je denkt, maar ik probeer het zo nog een keer.”

Brain freeze
Bij een kraam staat een machine te draaien die slushpuppies maakt: een sorbetshake met aardbeiensmaak. Bezoekers wordt gevraagd om snel een bekertje leeg te drinken om zo een ‘brain freeze’ te veroorzaken. Het kan geen kwaad, verzekert onderzoeker Theres Patzelt, promovendus psychologie en pijn.

“De vriessensatie ontstaat doordat je gehemelte snel heel koud wordt.” Patzelt en haar collega’s doen onderzoek naar pijnervaring en pijnbestrijding. De slushpuppy is echter vooral aangenaam vanwege het warme weer.

Juichen
Nu het WK voetbal de televisie domineert, kan het geen kwaad om eens te kijken naar hoe je het best kunt zitten, ook tijdens het tv-kijken. Alwine Kruisselbrink geeft zogenaamde Alexandertechniek-trainingen voor een goede zithouding. “Zitten wordt inderdaad het nieuwe roken genoemd”, zegt Kruisselbrink.

“Lang zitten is zeker niet goed, maar het gaat vooral om hóé je zit. Zit goed op je zitbotjes, laat je benen rusten op de zitting, gebruik de rugleuning en zorg voor ontspanning. En wissel vooral af met staan. Dus ga zeker goed juichen na elk doelpunt.”

Zaterdag 4 juli is de open dag op het Leiden Bio Science Park. In het programma *Kennismakers* vertellen Bas Oudshoorn en Chris Jaeger hier op dinsdag 30 juni meer over.

Duurzaamheid Gezondheid Leiden Regio Wetenschap