Cursus voor slechte slapers

Wie slecht slaapt, is overdag vaak moe. Speciaal voor deze slechte slapers, organiseert Preventie GGZ Leiden de cursus ‘Slapen doe je zo!’. De deelnemers leren tijdens deze cursus hoe zij zich kunnen ontspannen en hoe ze piekeren tegen kunnen gaan. Verder krijgen ze uitleg over hun slaapproblemen en inzicht in hun slaapgewoontes.De cursus start in april. Deelnemers hoeven geen verwijzing van hun huisarts te hebben. Meer informatie opvragen en aanmelden kan via preventie@ggzleiden.nl.

Advertentie