Mensen doen het allemaal, maar praten er liever niet over: poepen. Toch is het belangrijk af en toe achterom te kijken, vindt Fleur van Eeden van het Leidse biotechnologiebedrijf My Micro Zoo. Volgens haar zegt onze ontlasting namelijk veel over onze gezondheid.
“Je draagt echt een micro-dierentuin met je mee”, legt Van Eeden uit. In de darmen wemelt het van de bacteriën. Dat hele stelsel is je microbioom. “Deze bacteriën doen belangrijke dingen, zoals vezels afbreken en vitamines produceren. Zorg goed voor je microben, dan zorg je goed voor jezelf.” Van Eeden benadrukt het belang van een gevarieerd dieet, rijk aan vezels, om deze micro-organismen goed te onderhouden.
Kennismakers Gideon Roggeveen en Gerry van Bakel in gesprek met Fleur van Eeden van My Micro Zoo over gezonde darmflora.
Hersenen
Van Eeden wijst ook op het groeiende wetenschappelijke inzicht dat onze darmen en hersenen nauw met elkaar communiceren. Onderzoek laat zien dat de staat van je microbioom invloed kan hebben op hoe je met stress omgaat of zelfs op je mentale gezondheid. “Het heet de hersen-darm-as. Er wordt bijvoorbeeld gekeken of mensen met depressie geholpen kunnen worden door het versterken van specifieke darmbacteriën.”
Preventieve zorg
Met een eenvoudige test onderzoekt My Micro Zoo je zogenaamde microbioom, waarmee inzicht wordt gegeven in wat je eet en hoe dit invloed heeft op je darmflora. Toch waarschuwt Van Eeden duidelijk. “Wij stellen geen diagnose. Bij serieuze klachten adviseren wij altijd eerst naar de huisarts te gaan.” Volgens haar is preventie via bewustwording een belangrijke stap richting een gezondere samenleving.
Kennismakers is een programma op Sleutelstad.nl over wetenschap, onderzoek en onderwijs. Elke dinsdagavond van 19.00-21.00 uur. Ideeën, tips? Mail ons op kennismakers@sleutelstad.nl.
Sleutelstad Media
Middelstegracht 87A
2312 TT Leiden
E-mail
redactie@sleutelstad.nl
Telefoon Redactie
071 - 5235907
