Voorschoten Voor Elkaar laat ouderen meer bewegen

Onder andere dankzij het Sportakkoord kan Voorschoten Voor Elkaar in samenwerking met ervaren beweegdocenten starten met twee beweeggroepen voor ouderen. “Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt je langer fit en zelfredzaam”, aldus de organisatie die hoopt dat zoveel mogelijk ouderen gewoon eerst eens een kijkje komen nemen.

“Van bewegen worden botten en spieren sterker en verbetert je coördinatie. Ook zorgt het voor een positief effect op je geest. Maar het is vooral ook leuk en gezellig.” Dat laatste is bij Voorschoten Voor Elkaar al snel het geval omdat er in groepsverband wordt bewogen. “Het is ook een leuke manier om in contact met anderen te komen.”

De eerste groepen starten vanaf donderdag 3 februari (Parkhuis) en maandag 7 februari (Vliethuis).
• Maandag 9.30 – 10.15 uur Vliethuis binnen – zit/stoel gym door Ashley Zaat
• Donderdag 10.15 – 11.00 uur Parkhuis buiten – zit/stoel gym door Ashley Zaat

Na drie kwartier bewegen wordt gezamenlijk afgesloten met een kop koffie of thee. Wie vrijblijvend langs wil komen, wordt wel verzocht zich van tevoren aan te melden. Dat kan via Bewegen voor ouderen via de website of telefonisch op 071 – 561 90 01. Mailen kan ook: info@voorschotenvoorelkaar.nl.

Maatschappij Sport Voorschoten