Week tegen Eenzaamheid: Lumen Holland Rijnland zet in op ontmoeten en verbinding

Bijna de helft van de Nederlanders voelt zich weleens eenzaam en  één op de zeven ervaart ernstige eenzaamheid. Tijdens de landelijke Week tegen Eenzaamheid, van 25 september tot en met 1 oktober, besteden organisaties in het hele land aandacht aan dit thema. In de Leidse regio kunnen inwoners met gevoelens van eenzaamheid of andere sociale en emotionele problemen terecht bij Stichting Lumen Holland Rijnland. Onafhankelijke cliëntondersteuners denken gratis en zonder drempels mee over mogelijke stappen.

“We organiseren deze week om eenzaamheid bespreekbaar te maken en het taboe te doorbreken”, zegt Verena Ruf van Lumen. “Eenzaamheid geeft – net als honger en dorst – aan dat je een behoefte hebt. Verbinding is een basisbehoefte. Als je merkt dat je die niet kunt vervullen, is het belangrijk om dat te herkennen, want dan voel je je eenzaam. Er zijn allerlei mogelijkheden om daar iets aan te doen.”

Nancy Glazer in gesprek Verena Ruf van Stichting Lumen Holland Rijnland over de week van eenzaamheid.

Zoek contact
Volgens Ruf kan een onvoldane behoefte aan contact leiden tot een neerwaartse spiraal. “Je gaat sociale contacten vermijden, negatief over jezelf denken en juist dát maakt het lastig om eruit te komen. Er rust bovendien een stigma op eenzaamheid. Het is niet makkelijk om te zeggen dat je je eenzaam voelt. Zet een eerste stap en zoek contact, bijvoorbeeld met Lumen, en de behoefte die je hebt te onderzoeken. Misschien heb je behoefte aan gezelligheid of juist aan vrijwilligerswerk, misschien ben je op zoek naar één goede vriendin of naar een spelletjesavond. Het is belangrijk om tijdens de eerste stap je behoeften in kaart te brengen.”

Workshop ‘Op zoek naar verbinding’
Eenzaamheid raakt veel mensen, maar erover praten blijkt vaak lastig. In de workshopOp zoek naar verbinding’  ‘ontdekken deelnemers wat er schuilgaat achter gevoelens van eenzaamheid en welke stappen zij zelf kunnen zetten om meer in contact te komen met anderen. De workshop is gratis, open voor iedereen en vindt plaats op donderdag 25 september van 10.00 tot 12.30 uur aan de Hooigracht 12-14 in Leiden. Aanmelden kan via info@lumen-hollandrijnland.nl.

De Inloop: laagdrempelig meedoen
“De Inloop vervult de behoefte van gezelligheid en erbij horen”, vertelt Ruf. Daarom biedt Lumen ook laagdrempelige ontmoetingsplekken. Tijdens de Inloop kunnen bezoekers terecht voor een kop koffie, een spelletje of gewoon een praatje. De inloop in Leiden is open van dinsdag t/m vrijdag van 19.30 tot 22.00 uur en op zondag van 15.00 tot 18.00. De vrouweninloop is op dinsdagmiddag van 14.00 uur tot 16.00 uur.

Burendag: samen in gesprek
Op Burendag, zaterdag 27 september van 14.00 tot 17.00 uur, zoeken medewerkers en vrijwilligers van Lumen actief het contact met buurtgenoten. Er zijn hapjes, muziek en kunst. Ook het Respijthuis opent de deuren voor geïnteresseerden. “Het is belangrijk dat we met elkaar in contact staan en naar elkaar luisteren, zonder meteen advies te geven. Dat helpt vaak al”, zegt Ruf. Alle activiteiten vinden plaats op Hooigracht 12-14 in Leiden, aanmelden is niet nodig en toegang is gratis.

Extra inloop in Oegstgeest
Ook in Oegstgeest wordt stilgestaan bij verbinding. Op woensdag 24 september van 13.00 tot 16.00 uur is er een extra gezellige inloopmiddag met muziek en lekkers in het Dorpscentrum, Lijtweg 9.

Meer informatie over alle activiteiten is te vinden via : lumen-hollandrijnland.nl of neem contact op met Verana Ruf: verenaruf@lumen-hollandrijnland.nl.

Leiden Maatschappij