Afvallen met een Kettlebell
Leiden, 7 juni 2011, 10:20
Wie wil afvallen, kan dat sinds kort doen met behulp van kettlebelltraining. Een kettlebell of girya, is een gietijzeren gewicht dat lijkt op een kanonskogel met een handvat er aan. De kettlebell werd eeuwen geleden al gebruikt in Rusland voor allerlei trainingsdoeleinden,...