Nieuwsoverzicht voor Meesters on the Move

Leiden, 2 juli 2021, 13:14

Laatste keer Meesters on the Move: ‘Groenteboer in plaats van patatzaak’

Veranderen is niet gemakkelijk. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters weet er alles van. Half december ging zij de uitdaging aan om elke week een stapje te zetten om gezond te worden en blijven van hoofd, hart en lijf in tijden van corona. De gemeente Leiden sloot onlangs een...
Leiden, 17 juni 2021, 16:24

Meesters on the Move: ‘Vrouwen veranderen de hele gemeenschap’

Voor een gezondere leefstijl is het nodig veranderingen door te voeren in het dagelijks leven. Veranderen is niet altijd gemakkelijk, weet ook Leidens leukste fitgirl Greet Meesters. Gepensioneerd cardioloog Harriette Verwey vertelt haar dat verandering via vrouwen gaat....
Leiden, 11 juni 2021, 16:38

Meesters on the Move: ‘Mijn contrabas is een soort van nieuwe verkering’

Muziek maken. Voor de één een bezigheid die opdroogde in tijden van de corona terwijl een ander juist een nieuw instrument ter hand nam. Leidens leukste fitgirl houdt van alle soorten muziek. Een lang gekoesterde wens was het leren bespelen van een contrabas. Greet Meesters...
Leiden, 3 juni 2021, 11:17

Meesters on the Move: ‘Planning en motivatie gaan hand in hand’

Niet roken, niet teveel drinken, veel groente eten. Veel mensen beginnen vaak heel enthousiast aan een gezondere levensstijl. Maar dat volhouden is andere koek. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters vraagt het na bij een ervaren lifecoach. Lees alle artikelen terug in het...
Leiden, 27 mei 2021, 15:21

Meesters on the Move: ‘Sportschool Y-fit kiest voor vrouwen’

De sportscholen zijn weer open en dus kan iedereen weer lekker aan de gang om de spieren los te maken en te versterken. Leidens leukste fitgirl is helemaal voor. En Greet Meesters ontdekte een nieuwe sportschool alleen voor vrouwen: Y-fit op industrieterrein De Waard. Lees alle...
Leiden, 22 mei 2021, 9:17

Meesters on the Move: ‘Hoe pak je de buikzone het beste aan?’

Gezondheid vinden veel mensen belangrijk. Dat je daarvoor dingen moet doen zoals bewegen, groente eten, goed slapen en dingen laten zoals laat naar bed gaan, veel snacken en op de bank hangen, hoort daarbij. Leidens leukste fitgirl doet haar best om gezond van hoofd, hart en...
Leiden, 13 mei 2021, 9:21

Meesters on the Move: ‘Gebruik bankjes, stoepranden en je eigen gewicht voor krachttraining’

Leidens leukste fitgirl loopt het Singelpark al plat en ze vult elke dag de eetmeterapp in, dus je zou denken wat kan een mens nog meer doen om gezond van hart, hoofd en lijf te blijven in tijden van corona? Nu hoort Greet Meesters vaak dat ze ook aan krachttraining moet doen. Hoe...
Leiden, 6 mei 2021, 11:17

Meesters on the Move: ‘De eetmeter-app geeft houvast bij gezonde leefstijl’

De temperatuur is er nog niet naar, maar in mei kan dat razendsnel omslaan en dan is het ineens kortebroekenweer. Vaak aanleiding om op dieet te gaan. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters is niet zo van het lijnen, maar wil wel gezond van hoofd, hart en lijf blijven in tijden van...
Leiden, 29 april 2021, 14:21

Meesters on the Move: ‘Als je in een groep stil bent, is de stilte groter’

Voor het tweede jaar op rij was Koningsdag deze week een thuisblijfdag. Nog even volhouden klinkt het steeds. Leidens leukste fitgirl vindt het ook lastig en deelt elke week een tip hoe je gezond van hoofd, hart en lijf kunt blijven in tijden van corona. Deze week gaat Greet...
Leiden, 22 april 2021, 11:47

Meesters on the Move: ‘Singelpark zoekt vrienden die handjes aanbieden of geld willen geven’

Heel Leiden is dol op het Singelpark in tijden van corona. En dat kan Leidens leukste fitgirl alleen maar toejuichen. Greet Meesters is misschien wel de grootste fan van het 6,5 kilometer lange stadspark dat zich rond het centrum slingert. Maar hoe komt het dat het park er zo...
Leiden, 15 april 2021, 16:16

Meesters on the Move: ‘Leer omgaan met stress door krijgskunst’

Stress vanwege je werk, omdat je een aanvaring hebt met een collega of opmerkingen krijgt van je baas of een boze klant aan de lijn gehad? In tijden van corona werken we misschien wat vaker vanuit huis, maar dat maakt de communicatie niet altijd gemakkelijker. Leidens leukste...
Leiden, 8 april 2021, 11:32

Meesters on the Move: ‘Stoppen met roken gaat veertig keer beter met een coach’

Rookvrij? Ook jij! In tijden van corona ondervinden mensen meer stress en grijpen ze vaker naar een sigaret. Hét moment om er helemaal mee te stoppen, vindt Leidens leukste fitgirl, want covid-19 is al erg genoeg voor gezonde longen. Daarom vraagt Greet Meesters aan...
Leiden, 1 april 2021, 14:28

Meesters on the Move: ‘Buiten vitamine D happen is beter dan een pilletje slikken’

De afgelopen dagen steeg het kwik en ging iedereen naar buiten. Zo ziet Leiden leukste fitgirl het graag. Wel met de nodige onderlinge afstand, maar Greet Meesters houdt graag een pleidooi voor buiten spelen. De zon op je huid zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Hoe belangrijk is...
Leiden, 24 maart 2021, 17:38

Meesters on the Move: ‘Een fijn bad, een logeerpartij en kletsen in bed, dat brengt de coronatijd ook’

Wie ziet er al licht aan het eind van de tunnel? Sinds corona de samenleving in zijn greep heeft, lijkt het vooral of niks meer kan en alles slechter is geworden. Maar sommige mensen kunnen 'omdenken' van nature. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters heeft zo'n vrouw in de...
Leiden, 18 maart 2021, 15:45

Meesters on the Move: ‘Wandelcoach als stok achter de deur voor mooiweerwandelaars’

Wandelen als de zon schijnt en het kwik naar de twintig graden schiet, is makkelijker dan als het druilerig weer is. Leidens leukste fitgirl weet er alles van. Zij heeft gelukkig een paar vaste wandelmaatjes. Maar wat doe je als je die ontbeert? Greet Meesters denkt aan een...
Leiden, 10 maart 2021, 18:10

Meesters on the Move: ‘Elke ochtend even dippen in de singel is verslavend lekker’

Acht uur 's ochtends. De app zegt dat het vijf graden is, maar het voelt als min twee. Leidens leukste fitgirl loopt als zo vaak een rondje Singelpark. En ze is niet de enige. Maar andere mensen kiezen voor een ander soort recreatie. Niet een wandeling langs de waterkant, maar een...
Leiden, 4 maart 2021, 10:54

Meesters on the Move: de geboorte van de gebaksfietsverjaardag

Hieperdepiep hoera. In het afgelopen jaar klonk die wens ongetwijfeld live uit veel minder kelen op verjaardagen van familie en vrienden. Corona noodzaakte mensen tot blokjesverjaardagen of online varianten. Maar het kan ook heel anders, ervoer Leidens leukste fitgirl. Lees...
Leiden, 24 februari 2021, 13:27

Meesters on the Move: ‘Kunst als inspiratiebron op je thuiswerkplek’

Het oog wil ook wat. En dat geldt ook voor de thuiswerkplek, waar veel mensen al bijna een jaar tot veroordeeld zijn. Goede stoel, goede verlichting, juiste houding zijn uiteraard van belang, maar dat is vooral gericht op je fysieke gesteldheid. Leidens leukste fitgirl wil ook...


Sleutelstad Media
Middelstegracht 87A
2312 TT Leiden

E-mail
redactie@sleutelstad.nl

Telefoon Redactie
071 - 5235907

Privacy Policy

×